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夏季吃西瓜,四大禁忌记心中,别大意

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在这炎热的夏季,人们习惯来上一块西瓜,可以达到消暑解渴的效果,但是吃西瓜的时候有些事情还是需要注意的。对于那些爱吃的人,这四大禁忌一定要记心中,一起来了解一下吧。

吃西瓜的好处:

西瓜当中含有维生素b6,但对于大脑的正常工作是非常重要的,另外这个夏季好吃的水果,其水分的百分比与大脑的水分百分比类似。

西瓜当中含有的番茄红素是一种强大的抗氧化剂,有助于预防自由基引起的细胞损伤,可以改善你的免疫系统,此外,这种强大的抗氧化剂,还可以降低癌症的发病率。

西瓜当中含有丰富的维生素a,对眼睛比较好,有助于提高视力,保护眼睛免受各种感染。

夏季吃西瓜,四大禁忌记心中,别大意

吃西瓜的禁忌:

一、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜属于寒凉之物,吃多了容易给脾胃造成损伤,所以本身就具有脾胃虚寒、消化不良、腹泻的朋友最好少吃,避免加重病情。

二、在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会影响入力,使感冒加重或者是延长治愈的时间,不过当感冒加重,出现了高热,口渴咽痛尿黄赤等热症的时候,在正常用药的时候可以吃点西瓜,有助于感冒痊愈,缩短病程。

三、不要吃打开过久的西瓜。夏天温度比较高,这也使得一些细菌病毒繁殖得比较快,西瓜打开时间过久容易出现变质的情况,所以吃西瓜的时候要注意选择成熟的新鲜西瓜,打开太久的西瓜不要吃。

四、肾功能不全者不要吃。短时间内不要大量的吃西瓜,使得体内水分剧增,超过人体的正常需求量。肾功能不全者对于水分的调节会大大降低,对体内过多的水分不能及时的排出体外,造成血容量急剧增加,容易造成急性心力衰竭,引发死亡。

附:西瓜的三种吃法

西瓜汁,西瓜洗干净后,切适量西瓜,然后把皮去掉后,切成一小块一小块放入榨汁机中,榨成西瓜汁。

西瓜沙拉,西瓜洗干净后,切适量西瓜,然后把皮去掉后,切成一小块一小块的放入盘中装好,然后再倒入适量沙拉酱,这样一盘西瓜沙拉就做好啦!也可以放入其它水果一起拌着吃哦!

西瓜冰棒,西瓜洗干净后,切适量西瓜把皮去掉后,切成一小块一小块放入榨汁机中,榨成西瓜汁。然后将西瓜汁倒入冰棒模子后,盖上盖子,放入冰箱冷冻至硬就可以了。一定要记住西瓜冰棒太过寒凉,要少吃,经期女性别吃!

夏季吃西瓜,你觉得还需要注意哪些事情呢?不妨把你的个人见解分享给我们。

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