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夏季解暑吃西瓜,4个“错误”要少犯,不想脾胃虚,再喜欢也忍住

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西瓜,是夏季的标配,西瓜不仅仅消暑解渴,还被称为天然白虎汤,虽然是一种比喻,但是对于一些热症比较明显的不适,来几块西瓜就可以搞定了,但是西瓜虽好,也不是所有人都适合吃,而且有些人的吃法竟是错误的。下面我们就一起来说道说道。

夏季解暑吃西瓜,4个“错误”要少犯,不想脾胃虚,再喜欢也忍住

第一、体质偏寒

俗话说,“心中有冷病,就怕吃西瓜”,意思很简单,就是体质偏寒凉的人,吃西瓜会加重寒凉问题,因为西瓜性质偏凉,所以这样的话,很容易出现腹泻、腹痛、消化不良等情况,那么,体质偏寒凉、手脚总是冷冰冰的人,建议少吃西瓜。

第二、以瓜代饭

有一些人以西瓜作为减肥主食,拿一把小勺子,咔咔吃起来,虽然看着挺爽,其实这是不对的,西瓜就是一种水果,代替不了主食的作用,它是没办法化生气血,给身体能量的,而且过多食用西瓜会造成脾胃功能失调,脾虚湿盛,代谢异常,反而会因为垃圾毒素的堆积而发胖。所以,西瓜虽然好吃,但不能用西瓜来代替主食。

第三、冰镇西瓜

很多人喜欢把西瓜放到冰箱里冷藏一下,然后吃的时候有一种透心凉的甜爽,但是,你要知道西瓜本来就属于偏寒凉的水果,如果再经过冰箱冷藏,加重西瓜寒凉的性质,那一般人还真驾驭不了这个凉,这也就是为什么那么多人一吃冰镇西瓜就腹泻腹痛的原因。还有的人,在外面热的不行,钻到空调里拿起冰镇西瓜就吃,这样很容易中暑,也很容易导致腹泻,严重可能会出现肠胃炎。

第四、吃存放已久的西瓜

西瓜,如果没有吃完,可以用保鲜膜包好放到阴凉的地方,或者放进冰箱里,拿出来时候尽量放置一会散散冰箱里的寒气,但是如果在冰箱放了好几天,就不要再吃了,因为可能已经即将变质或者滋生了很多不健康的微生物,很容易引发腹痛腹泻肠胃感冒等情况。

总之,西瓜真的是这个季节的典型水果代表,还有其他一些小白瓜,小甜瓜等等瓜类,这些瓜基本都是偏凉的水果,根据自己的体质来吃西瓜,纵然再喜欢吃,也管住点嘴,夏天脾胃虚弱,很容易招病,当然,如果你是属于阴虚体质,经常因为阴虚口腔溃疡上火,可以多吃西瓜,保证好使。好了,关于西瓜的吃法就说到这里,如果您有好的建议可以在评论区告诉我,也可以跟我说说你对西瓜的研究和看法。

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