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吃完西瓜别再扔掉了,隔三差五这样做,淡化斑点,皮肤更白嫩!

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吃完西瓜别在扔掉了,隔三差五这样做,淡化斑点,皮肤更白嫩!

大家好,今天就想和大家分享美食故事,天气比较炎热的时候,咱们肯定特别喜欢吃西瓜吧,在夏天里面如果不吃西瓜就感觉到夏天过得不是那么完整,你们知道吗?西瓜除了吃之外,西瓜皮还有一个功效,隔三差五吃一点可以淡化斑点,皮肤更加的白皙,说到这儿的时候,很多朋友是不是要笑我是不是傻了?西瓜皮怎么能吃呢?我只能说你们真的是太孤陋寡闻了,西瓜皮还有一个非常好听的名字叫做西瓜翠衣,它里面含有丰富的维生素c和维生素e多吃一点的话,让我们的皮肤白皙有光泽,除此之外西瓜皮含有很多种有机酸钙,磷铁等矿物质。

西瓜皮它的清热解毒功效比西瓜瓤更加的好,所以咱们在吃完西瓜之后,西瓜皮千万不要白白的扔掉了,我们可以把它像黄瓜一样进行凉拌味道,真的是特别的美味,做法非常的简单,我们需要把皮和红瓤部分削掉,然后把它切成丝用盐腌上10分钟左右,把水分腌出来,这样就能保证它爽脆的口感了,然后再加入葱姜蒜,根据个人的口味加入生抽醋,香油搅拌均匀,凉拌西瓜皮就已经大功告成了,特别适合夏天吃。

首先咱们需要准备食材:西瓜皮 盐3克,辣椒油6克,辣椒粉1克,米醋2克,白糖6克。1.咱们把西瓜吃完之后用刀把西瓜皮削掉,尽量削得干净一些,千万不要留下绿色的部分,这样吃起来口感会更加的好吃,然后把西瓜皮切成小条,大小跟筷子差不多。

2. 在锅里面加入适量的清水,然后再加入一克食用盐,大火烧开把西瓜皮放进去焯水三分钟,之后用漏勺把它捞出来,放进装有冰水的盆子里面,让西瓜皮在冰水里面迅速的降温一分钟的时间,这样西瓜皮的口感会更加的清脆,而且颜色也会非常好看。

3. 时间到了之后我们把它捞出来,然后滤干多余的水分之后再加入6克食用盐,用手抓拌均匀,再腌制10分钟,让西瓜皮彻底的脱水。之后我们用手稍微拧干西瓜皮的水分,然后再加入米醋,白糖,辣椒油,辣椒粉用筷子翻拌均匀,凉拌西瓜皮就已经大功告成了,放到嘴巴里边非常的清脆,比西瓜肉还要好吃,尤其是还可以清暑降温。

方法如此简单的学会了吗?西瓜皮隔三差五吃,刮油吸脂,甩掉大肚腩。他的粗纤维含量很高,能够促进消化,帮助排便,隔三差五的吃呀,能刮油排毒吸脂,改善肠胃,一举三得,不仅预防大便干燥,还缓解口臭等情况,有助于瘦身细腿,轻松甩掉大肚腩,是当之无愧的天然灵药,今天的文章就分享到这儿吧,咱们明天接着聊。

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